Addicted to Anxiety

Name: Addicted to Anxiety
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock
Author: Owen O'Kane
ISBN: 9780241701454

€16.90

Trauksme ir daļa no cilvēciskās būtības, dažkārt tā var būt pat nepieciešama vai noderīga. Bet ko darīt tad, kad trauksme pārņem varu? Kad jums šķiet, ka tā pārāk bieži diktē jūsu dzīvi?

Vai esat kādreiz aizdomājies, ka, iespējams, esat atkarīgs no trauksmes?

Šajā revolucionārajā grāmatā bestselleru autors un psihoterapeits Ouens O'Keins (Owen O'Kane) pēta, kā mēs visi neapzināti veidojam paradumus, kas saistīti ar mūsu trauksmi. Viņš apgalvo, ka tā mēs kļūstam atkarīgi - uzvedība un domāšanas modeļi, kas īstermiņā palīdz mums justies droši, galu galā to nostiprina.

Vienkāršāk sakot, mēs kļūstam atkarīgi. Atbilde? Pārcērtiet apburto loku..

Grāmata “Atkarīgi no trauksmes” palīdzēs jums izprast savu trauksmi no atkarības viedokļa, identificēt savus trauksmes izraisītājus un iemācīties, kā lauzt savus ieradumus, lai jūs tos varētu aktīvi aizstāt ar jauniem, produktīvākiem uzvedības veidiem un dzīvot mierīgāku un laimīgāku dzīvi.

Ouens O'Keins ir psihoterapeits un viens no vadošajiem Apvienotās Karalistes garīgās veselības ekspertiem ar vairāk nekā divdesmit piecu gadu pieredzi fiziskās un garīgās veselības jomā.

Autors: Owen O'Kane
Ražotājs: Penguin Books Ltd
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9780241701454
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2025