Brain Wash : Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness

New York Times Nr.1 bestsellera "Grain Brain" autors un viņa dēls - ārsts pēta, kā mūsdienu kultūra draud pārslēgt mūsu smadzenes un sabojāt mūsu veselību, piedāvājot praktisku dziedināšanas plānu.

Mūsdienu dzīve sniedz mums bezgalīgas iespējas, kā arī bezgalīgus kārdinājumus. Mēs varam ēst visu, ko vēlamies, kad vien vēlamies. Mēs varam iegremdēties plašajā, vilinošajā digitālo mediju pasaulē. Mēs varam iegādāties preces un pakalpojumus, nospiežot pogu vai pavelkot ar pirkstu. Taču dzīvošana šajā 24/7 hiperrealitātē nopietni apdraud mūsu fizisko un garīgo stāvokli, mūsu attiecības ar citiem un pat pasauli kopumā.

Brain Wash pamatā ir vienkāršs priekšnoteikums: mūsu smadzenes tiek nopietni manipulētas, kā rezultātā mēs kļūstam vientuļāki, nemierīgāki, nomākti, neuzticīgāki, slimīgāki un ar lieko svaru vairāk nekā jebkad agrāk. Pamatojoties uz jaunākajām zinātnēm, grāmata identificē garīgo nolaupīšanu, kas grauj ikvienu no mums, un sniedz instrumentus, kas nepieciešami, lai skaidrāk domātu, pieņemtu labākus lēmumus, stiprinātu saites ar citiem un veidotu veselīgākus ieradumus. Brain Wash piedāvā 10 dienu apmācības programmu, tostarp ēdienreižu plānu un 40 garšīgas receptes, un tas ir galvenais faktors, lai attīstītu mērķtiecīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.

"Rādot mums, kā apzināti pārveidot mūsu smadzenes, lai panāktu savienojumu, līdzjūtību un labākus lēmumus, Brain Wash nodrošina pamatu prieka un veselības atgūšanai mūsdienu pasaulē," - Dīpaks Čopra, grāmatas Metahuman autors