The Power to Change : Stoic Strategies to Transform Your Life

JUMS IR SPĒKS MAINĪT SAVU DZĪVI, BET NEPIETIEK TIKAI AR TO, KA ZINĀT, KUR VĒLATIES DOTIES. JUMS IR ARĪ JĀZINA, KĀ TUR NOKĻŪT.

Grāmata “Spēks mainīties” parāda, kā izmantot stoiķu principus, lai veidotu veiksmīgu dzīvi, un sniedz skaidru ceļvedi un norādījumus, kā tur nokļūt. Tā palīdzēs jums veidot dzīvi, kas viegli rit, un risināt problēmas, kas rodas ikdienas dzīvē.

Pirms vairāk nekā diviem tūkstošiem gadu filozofu grupa, pazīstama kā stoiķi, analizēja dzīves grūtības un piedāvāja vienkāršus risinājumus. Viņu noteiktie principi bija tik dziļi, ka tie kļuva par pamatu daudzām nozīmīgām mūsdienu psihoterapijām. Tie ir viegli lietojami un iedarbīgi, un tos var piemērot mūsdienu dzīvei un tās problēmām. Bieži vien mēs nepievēršam lielu uzmanību vienkāršiem principiem, jo neticam, ka vienkāršas lietas var būt efektīvas, taču, ja vienkāršos principus izprotam un konsekventi praktizējam, tie var būtiski ietekmēt mūsu dzīvi.

Problēmas ir reālas. Risinājumi ir pieejami. Katra grāmatas nodaļa ir “viegli sagremojama” un praktiski izmantojama, pievēršoties ikdienā bieži sastopamiem izaicinājumiem - sākot ar trauksmi, pašsakāvi un pārliecīgu domāšanu un beidzot ar noturību, ieradumiem un produktivitāti - un sniedzot jums viegli pielietojamus rīkus, lai ar šiem izaicinājumiem tiktu galā.

To praktizēšana nav sarežģīta. Bet konsekventa praktizēšana ir tas, kas vairumam no mums neizdodas. Grāmatā “Spēks mainīties” ir iekļauti rīki un vingrinājumi, kas palīdzēs jums praktizēt konsekventi, apiet katru motivācijas plato un sasniegt lielo atdevi.