The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Well for Health and Happiness

€23.90

Vai vegāns uzturs ir veselīgāks? Vai man vajadzētu mēģināt lietot mazāk ogļhidrātu? Vai vienmēr ir slikti izlaist maltīti? Vai eksistē "superprodukti"? Vai tauki ir kaitīgi? Vai ir īpašas diētas, lai vieglāk paliktu stāvoklī?
Uztura zinātne novērš pretrunīgu uztura mītu gūzmu, sniedzot skaidras atbildes, kas pamatotas jaunākajos pētījumos.
Atzīstot, ka uztura jomā nav universālas patiesības, šajā revolucionārajā grāmatā ir atbildes uz daudziem ar pārtiku saistītajiem jautājumiem, aptverot visas iespējamās tēmas — no zarnu baktērijām līdz svara regulēšanai, sirds veselībai un imūnsistēmai, vegāniskai diētai un periodiskai gavēšanai un visam citam.
Izmantojot vienkāršu jautājumu un atbilžu pieeju un informatīvas grafikas, šī uztura grāmata atspēkos populārus pārtikas mītus un diētas, no jauna definēs uzturu mūsdienu pasaulē un ļaus jums pieņemt apzinātus lēmumus par to, ko, kad un kā ēst.
Grāmatas viegli saprotamie un pierādījumos balstītie padomi sniedz iespēju izpētīt uztura priekšrocības un nozīmi, kā arī maldus.