Dzīvot bez pauzes

€29.95

Šī nav grāmata par to, kā nenovecot. Tā ir grāmata par to, kā dzīvot pilnvērtīgi un ar prieku arī laikā, kad hormoni mainās un dzīve prasa citu ritmu.

Menopauze nav beigas — tā ir sākums jaunam posmam, kurā tu vari atgūt spēku, enerģiju un pārliecību par savu ķermeni.

Pārāk ilgi šī tēma ir bijusi klusumā. Lielākā daļa sieviešu perimenopauzē sastopas ar nogurumu, svara svārstībām, miega traucējumiem vai trauksmi, bet reti saņem skaidru, saprotamu un praktisku informāciju, kā sev palīdzēt. Šī grāmata to maina.

“Dzīvot bez pauzes” ir ceļvedis sievietēm, kuras vēlas saprast, kas notiek viņu ķermenī un kā apzināti rīkoties, lai uzlabotu pašsajūtu. Tā apvieno zinātni ar reāliem risinājumiem – no uztura un fiziskām aktivitātēm līdz miegam un stresa pārvaldībai. Šeit nav drastisku diētu vai nereālu solījumu – tikai pierādījumos balstīti principi un praktiski soļi, kas palīdz justies labi savā ķermenī jebkurā vecumā.

Autors: Zanda Zariņa - Rešetina
Ražotājs: TAPT
Valoda: Latviešu
ISBN kods: 9789934909993
Vāku tips: Cietie vāki
Izdošanas gads:2025
Lpp.:342

Prece pieejama noliktavā!

Prece ir mūsu noliktavā un pieejama Jūsu pasūtījumam.

Reģistrējies un saņem 10% atlaidi pilnas cenas precēm.

Pasūtījumu apstrāde notiek darba dienās. Apmaksātie pasūtījumi tiek apstrādāti un izsūtīti 2-5 darba dienu laikā.

Bezmaksas piegāde uz OMNIVA pakomātiem Latvijā pasūtījumiem no €40.00.

Bezmaksas piegāde jebkurā GLOBUSS grāmatnīcā 1-5 darba dienu laikā, kad pasūtījums būs gatavs saņemšanai, saņemsi e-pastu un/ vai SMS.

Dalies sociālajos tīklos:

Produkta apraksts

Zanda Zariņa-Rešetina ir veselības sporta trenere, uztura un menopauzes koučs. Veselīga dzīvesveida platformas ImPulse izveidotāja. Viņa palīdz sievietēm 40+ atgūt enerģiju, stiprināt ķermeni un veidot veselīgus ieradumus. Ar pieredzi, empātiju un zinātniski pamatotu pieeju Zanda iedvesmo sievietes dzīvot bez pauzes.