Swim Wild and Free : A Practical Guide to Swimming Outdoors 365 Days a Year

€16.90

Šis ir praktiskais ceļvedis, kas palīdzēs jums peldēt ārā 365 dienas gadā.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties pirmo reizi iegremdēties vietējā brīvdabas peldēšanas vietā vai ķerties klāt garo distanču peldēšanai, jūs atradīsiet visu nepieciešamo, lai izbaudītu āra peldēšanu un baudītu tās piedāvātās veselības un labsajūtas priekšrocības.
< br> Vai esat kādreiz domājuši, kāds komplekts ir nepieciešams ziemas peldēšanai vai kā iemīlēties aukstumā? Šajā grāmatā ir iekļauta īpaša informācija par katru sezonu, nodrošinot, ka jums ir viss nepieciešamais, lai āra peldēšana būtu kaut kas tāds, ko varat droši baudīt visu gadu.

Uzziniet, kā pārvarēt bailes no peldēšanas brīvā dabā un kāpēc kļūstot par peldētāju brīvā dabā, varat labāk tikt galā ar ikdienas dzīves kāpumiem un kritumiem. Uzziniet, kādas ir atšķirības starp peldēšanu okeānos, upēs un ezeros, uzziniet, kā kļūt par spēcīgāku peldētāju un kā izveidot savus treniņu plānus.

Šī grāmata ir paredzēta ikvienam, kas vēlas peldēt brīvā dabā, ietverot gadījumu izpēti no cilvēkiem ar dažādu iepriekšējo pieredzi, kuri ir pieņēmuši āra peldēšanas dzīvesveidu, tostarp cilvēkiem, kuri dzīvo ar fiziskiem traucējumiem un garīgās veselības problēmām.