“Šādā veidā trenējot prātu un ķermeni, varam vieglāk izturēt stresu. Šī metode skaidri parāda, ka mēs paši esam noteicēji pār to, cik daudz spējam izdarīt.”
Dr. Elisa Epela, Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko Psihiatrijas fakultātes profesore, grāmatas “Telomēru efekts” līdzautore
“Vima Hofa programmai ir būtiska nozīme manā dzīvē – tā ikdienā palīdz rūpēties par sevi, sazemēties. Visiem no sirds iesaku.”
Gābors Matē, ārsts, vairāku starptautisku bestselleru autors
“Vims Hofs iedvesmo ar savu absolūti patieso, dzirkstoši bērnišķo un pārdabiski spēcīgo personību. Viņš ir cilvēks, kurš, atklājis sevī un dabā neierobežotu spēka avotu, nepagurst kaismē nodot šīs zināšanas arī citiem.
Pirms četriem gadiem nejauši uzzinājusi par viņa elpošanas tehniku un tās spēcīgo iedarbību uz ķermeņa un prāta veselību, katru rītu to praktizēju. Pamazām esmu nonākusi pie ikrīta aukstām dušām un iegremdēšanās dīķa ūdenī neatkarīgi no gadalaika. Un, jā, patiesi – tas ir veids, kā vismaz uz brīdi nomest gadu nastu, tapt atkal jaunam, priecīgam un ļoti dzīvam. Iesaku lasīt, praktizēt un iedvesmoties!”
Zane Daudziņa, aktrise un runas pedagoģe
No angļu valodas tulkojusi Agnese Strazdiņa.
Similar products
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
Someone bought recently
.webp)
.webp)
.webp)