Aktīvs, vesels un paēdis

~~€20.95~~ €15.71

Uztura speciālistes Alises Kindzules-Dunavskas zināšanas un padomi balstās ne tikai personīgajā pieredzē, bet arī zinātnē un darbā ar sportistiem. Katrs lasītājs var apgūt aktīva cilvēka maltītes pamatprincipus un piemērot tos savam dzīvesveidam, grafikam un mīļākajai aktivitātei.

Uzturam ir nozīme ikkatra cilvēka dzīvē. Īpaši tas ir svarīgs tad, ja nodarbojies ar sportu vai piekop aktīvu dzīvesveidu. Šī grāmata ir domāta tev, ja vēlies:

- justies labi, skaisti, dzīvi un enerģiski ikdienā,

- sasniegt labākus rezultātus darbā un citās jomās,

- uzturēt vēlamo ķermeņa svaru,

- ļauties slodzei bez bailēm “izdegt”,

- mazāk slimot un traumēties,

- just dzīvesprieku un uzturēt labu veselību,

- uzzināt, kā ātrāk atjaunot fizisko un mentālo labsajūtu,

- uzlabot savu sniegumu basketbolā, hokejā, vieglatlētikā vai citā sporta veidā.

Autors: Alise Kindzule - Dunavska
Ražotājs: Latvijas mediji
Valoda: Latviešu
ISBN kods: 9789934294464
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2025
Lpp.:315

Prece pieejama noliktavā!

Prece ir mūsu noliktavā un pieejama Jūsu pasūtījumam.

MELNĀS PIEKTDIENAS pasūtījumi tiks apstrādāti un izsūtīti sākot ar 02.12.2025. Pasūtījumu apstrādes laiks var aizņemt no 5 līdz 10 darba dienām.

Reģistrējies un saņem 10% atlaidi pilnas cenas precēm.

Pasūtījumu apstrāde notiek darba dienās. Apmaksātie pasūtījumi tiek apstrādāti un izsūtīti 2-5 darba dienu laikā.

Bezmaksas piegāde uz OMNIVA pakomātiem Latvijā pasūtījumiem no €40.00.

Bezmaksas piegāde jebkurā GLOBUSS grāmatnīcā 1-5 darba dienu laikā, kad pasūtījums būs gatavs saņemšanai, saņemsi e-pastu un/ vai SMS.

Dalies sociālajos tīklos:

Produkta apraksts

Alise Kindzule-Dunavska ir uztura speciāliste un ikdienā konsultē sportistus un fiziski aktīvus cilvēkus, jaunās māmiņas u. c. interesentus uztura un dzīvesveida jautājumos.

Ieguvusi maģistra grādu Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Uztura zinātnes nozarē, kā arī pabeigusi Sporta Izglītības Aģentūras profesionālās pilnveides izglītības programmu “Sporta speciālistu pilnveide “C” līmeņa trenera kategorijas iegūšanai”. Absolvējusi “Shaw Academy” kursu “Sport Nutrition”.

Strādājusi par lektori RSU un Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā “Sporta uzturs” maģistra studiju programmās.

Spēlējusi hokeju vairāk nekā 14 gadus. Piedalījusies Eiropas un Pasaules čempionātos inline hokejā.

Autore grāmatām “Ar uzturu uz Tu” (2019) un “12 brīnišķīgi uztura izaicinājumi” (2022).

Vāka māksliniece Aija Andžāne