100 Days to a Younger Brain : Maximise your memory, boost your brain health and defy dementia

€12.90

Ieguldījumi smadzeņu veselībā jums izmaksās tikai laiku un pūles — šajā grāmatā sniegtos smadzenēm veselīgos ieteikumus var ievērot bez maksas! Soļi ir vienkārši izpildāmi un jūsu kontrolē, tāpēc tos var viegli integrēt ikdienas dzīvē nākamajās 100 dienās.

Smadzenēm veselīgas dzīves mērķis ir ne tikai samazināt demences un citu nopietnu veselības problēmu risku, bet arī uzlabot jūsu dzīves kvalitāti un smadzeņu darbību TAGAD. Sabina sniedz visu nepieciešamo informāciju, lai jūs ikdienā varētu izdarīt apzinātas izvēles attiecībā uz gulēšanas, ēšanas un dzīvesveida paradumiem, kas dos labumu visos jūsu dzīves aspektos, sākot no darba līdz attiecībām un personīgo mērķu sasniegšanai.

Šī motivējošā grāmata pierāda, ka, lai rūpētos par savām smadzenēm, nav jāsaprot sarežģīta neirozinātne, un iedvesmo katru dienu izdarīt vismaz vienu mazu lietu, lai radikāli uzlabotu smadzeņu veselību.

Autors: Dr Sabina Brennan
Ražotājs: Orion Publishing Co
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9781409184973
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2022
Lpp.:304