Find Your True Voice : Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of

"Emmijai Brunnerei ir silta un līdzjūtīga balss ... Es mudinu izlasīt šo grāmatu tos, kuri ir apjukuši vai apjukuši par to, kas viņi ir." Tas palīdzēs viņiem to uzzināt. "Julia Samuel, MBE, grāmatas Too This Shall Pass autore. sevi nomoka trauksme vai depresija? Vai jūs cīnāties ar savu ķermeņa tēlu? Vai jūs bieži jūtaties iestrēdzis destruktīvos un toksiskos modeļos un ciklos? Apmācītajam psihoterapeitam Emmijai Brunnerei ir galīgā 11 soļu programma, kas jums nepieciešama, lai identificētu un pārvarētu neatrisinātas traumas, kas negatīvi ietekmē jūsu garīgo veselību un neļauj jums kļūt par laimīgāko sevis versiju. . Viņa palīdzēs jums: * identificēt un risināt savu iekšējo kritisko balsi * identificēt savu personīgo traumu * atrast veselīgas pārvarēšanas stratēģijas * stāties pretī bailēm, raizēm un trauksmei un pārvarēt to * atklāt sev pieņemšanu un pārvarēt negatīvo ķermeņa tēlu * izpaust savu nākotni un atklāt jūsu garīgais es Izmantojot šo gadījumu kombināciju, praktiskus klīniskos padomus no The Recover Clinic un 11 vienkāršus atveseļošanās rīkus, tostarp meditāciju, redzes dēļus, pašaprūpes padomus, ķermeņa dziedināšanu un žurnālu par nākotni, šī grāmata jums noteikti palīdzēs sper pirmos soļus ceļā uz atveseļošanos.

Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnās ar depresiju, trauksmi, ēšanas traucējumiem vai zemu pašnovērtējumu, Emmy Brunner ir šeit, lai palīdzētu jums izpaust savu nākotni un palīdzētu atveseļošanās procesā. __________ 'Emijas grāmata apņem tevi rokās un ārkārtīgi praktiskā veidā vada tevi līdzjūtības un pašrefleksijas ceļojumā' Keitija Pipere, rakstniece, aktīviste un TV vadītāja