Let It Go : Breathe Yourself Calm

€15.90

Izelpojiet savas rūpes un elpojiet mierīgi. Šis draudzīgais atbalsts ir būtiska rokasgrāmata, kas palīdz tikt galā ar stresu, nemieru un atvieglo ikdienas dzīvi ikvienam. Elpošanas darbs ir sena prakse, ko atbalsta mūsdienu zinātne.

Tas nav tikai garīgi apgaismotajiem! Tas ir vienkāršs, bet spēcīgs veids, kā ikviens uzlabot savu veselību un laimi. Rebeka Denisa ir Apvienotās Karalistes vadošā elpas trenere, kura vairāk nekā desmit gadus ir palīdzējusi simtiem cilvēku pārvarēt visu veidu kopīgās problēmas, vienkārši izmantojot elpošanas vingrinājumus. Ienirt koduma lieluma sadaļās, izmantojot vienkāršas, uzreiz iedarbīgas metodes, kas jums palīdzēs: nemiers un stress, bēdas, lai atrastu laimi un pozitivitāti, pārliecību, koncentrēšanos darbā, enerģiju, dziļāku miegu, spēcīgāku imunitāti un palēninātu novecošanos, atrastu elastību un atveseļošanās (pēc slimības), kā arī ģimenei draudzīgi vingrinājumi, lai palīdzētu gan bērniem, gan vecākiem.

Autors: Rebecca Dennis
Ražotājs: Ebury Publishing
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9781529109801
Vāku tips: Cietie vāki
Izdošanas gads:2021
Lpp.:304