Grāmatā ir savāktas efektīvas un praktiskas metodes, kuras palīdzēs valdīt pār savām emocijām, domām un ķermeni. Jūs iemācīsieties atrast savus iekšējos konfliktus, destruktīvās pārliecības, apzināsieties to iemeslus un atbrīvoties no tām! Jūs iegūsiet informāciju, kura var izmainīt Jūsu dzīvi uz labo pusi. Jūs apzināsieties, kā ir izveidojušies Jūsu uzvedības šabloni, kāpēc noteiktas situācijas izsauc Jūsos diskomfortu un kā no tā atbrīvoties. Tiekamies grāmatā!