The Fun Habit : How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life

€18.90

Atklājiet pārliecinošus zinātniskus pierādījumus par jautrības vērtību un par to, kā vairāk jautrības palīdzēs jums panākt labāku līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi, samazināt stresu un daudz ko citu.

Vai nešķiet, ka, jo vairāk mēs meklējam laimi, jo tā kļūst nepieejamāka?

Ir viegls risinājums, kas slēpjas acīm redzamā vietā. Jautrība ir darbība, ko varat veikt šeit un tagad, praktiski jebkurā vietā un jebkurā laikā. Ir veikti daudzi pētījumi, kas pierāda, ka jautrība labvēlīgi ietekmē mūsu fizisko un psiholoģisko labsajūtu, tomēr pārāk bieži tās trūkums mūsdienu dzīvē ir uzkrītošs. Neatkarīgi no tā, vai esat neapmierināts augstas klases darbinieks, kas cenšas atrast labāku līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi, vai arī vienkārši meklējat atvieglojumu no nepārvaramajiem dzīves izaicinājumiem, ir pienācis laiks pievērsties jautrībai kā risinājumam. The Fun Habit ir labākais ceļvedis, lai gūtu nopietnus ieguvumus no jautrības.

Balstoties uz jaunākajiem pētījumiem, pieejamiem zinātniskiem atklājumiem un praktiskiem ieteikumiem, Dr. Maiks Rukers skaidro, kā jūs varat izveidot jautrību par praktisku ieradumu bez piepūles un kāpēc tas palīdzēs jums kļūt veselīgākiem, priecīgākiem un produktīvākiem.

Autors: Mike Rucker
Ražotājs: Pan Macmillan
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9781529054309
Vāku tips: Cietie vāki
Izdošanas gads:2023
Lpp.:288