Why Has Nobody Told Me This Before?

€17.90

Dodiet savam prātam to, kas tam būs nepieciešams 2024. gadā, ar klīniskās psiholoģes un TikTok sensācijas Dr. Džūlijas Smitas grāmatu, par kuru visi JOPROJĀM runā.

Balstoties uz ilggadēju klīniskā psihologa pieredzi, tiešsaistes sensācija Dr. Džūlija Smita dalās ar visām prasmēm, kas jums nepieciešamas, lai pārvarētu dzīves kāpumus un kritumus.

Šī ir rokasgrāmata, kas ir piepildīta ar noslēpumiem no terapeita instrumentu komplekta, un tā ir obligāti nepieciešama, lai optimizētu savu garīgo veselību. Dr. Džūlijas Smitas vienkāršie, bet lietpratīgi padomi un iedarbīgās tehnikas, kā tikt galā ar grūtībām, palīdzēs jums saglabāt noturību neatkarīgi no tā, ko dzīve jums sagādās.

Grāmata ir rakstīta īsos un kodolīgos tekstos, tāpēc atkarībā no problēmas, ar kuru saskaraties, varat uzreiz pāriet uz vajadzīgo sadaļu un uzreiz atrast atbilstošus palīgrīkus. Šī grāmata risina ikdienas problēmas, kas skar mūs visus, un piedāvā vienkāršus, praktiskus risinājumus, kas var mainīt jūsu dzīvi, sākot no trauksmes pārvarēšanas, kritikas pārvarēšanas vai cīņas ar sliktu garastāvokli līdz pašpārliecinātības stiprināšanai, motivācijas atrašanai vai mācīšanās piedot sev.

Autors: Dr Julie Smith
Ražotājs: Penguin Books Ltd
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9780241529720
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2022
Lpp.:368