30 Day Kick Start Plan : 100 Delicious Recipes with Energy Boosting Workouts

~~€21.90~~ €13.00

Motivēt tautu! Vai vēlaties gatavot labākus un veselīgākus ēdienus? Ziniet, kas jums jādara, bet nezināt, ar ko sākt? Šis 30 dienu plāns no tautas iecienītākā sporta skolotāja palīdzēs jums izveidot jaunus ieradumus, turpiniet darbu un justies lieliski iekšā un ārā. Pārtikas un fitnesa sajūta Džo Viks, pazīstams arī kā ķermeņa treneris, ir palīdzējis miljoniem cilvēku uzturēt sevi formā un gatavot veselīgas, vienkāršas receptes. Viņš ir atgriezies ar savu 30 dienu sākuma starta plānu, lai padarītu veselīgāku ēdienu, zaudētu svaru un kļūtu aktīvāks nekā jebkad agrāk. Iekšpusē ir simts garšīgu, noturīgu recepšu un seši pavisam jauni HIIT treniņi, kas palīdzēs jums iegūt formu. Apvienojumā ar iknedēļas plāniem, kas var palīdzēt jums sagatavoties kā priekšniekam, šo pieeju ir viegli personalizēt atbilstoši jūsu ikdienas paradumiem un tas palīdzēs ikvienam sākt veselīgāku dzīvesveidu, neatskatoties. Cilvēks, kurš bloķēšanas laikā saglabāja tautas kustību, Džo vien Apvienotajā Karalistē ir pārdevis vairāk nekā 3 miljonus grāmatu. Viņam ir vairāk nekā 4 miljoni sekotāju sociālajos medijos, kur fani dalās savos ceļojumos uz vieglāku un labāku dzīvesveidu. Visas viņa grāmatas ir bijušas daiļliteratūras bestselleri numur viens.

Autors: Joe Wicks
Ražotājs: Pan Macmillan
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9781509856183
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2020
Lpp.:272