Komplekts. Aktīvs, vesels, paēdis. Ķermenis atceras

''Aktīvs, vesels, paēdis'' Alise Kindzule - Dunavska
Uztura speciālistes Alises Kindzules-Dunavskas zināšanas un padomi balstās ne tikai personīgajā pieredzē, bet arī zinātnē un darbā ar sportistiem. Katrs lasītājs var apgūt aktīva cilvēka maltītes pamatprincipus un piemērot tos savam dzīvesveidam, grafikam un mīļākajai aktivitātei.

''Ķermenis atceras'' Besels Van Der Kolks

Revolucionāra grāmata, kas ļāvusi miljoniem cilvēku visā pasaulē labāk izprast traumatisku notikumu atstātās pēdas mūsu ķermenī un prātā. Balstoties vairāk nekā trīsdesmit gadu ilgā starptautiskā pieredzē darbā ar cilvēkiem, kuri piedzīvojuši vardarbību ģimenē, kara šausmas, autoavārijas un citus traumatiskus notikumus, nīderlandiešu izcelsmes amerikāņu psihiatrs Besels van der Kolks teorijā un praktiskos piemēros atklāj, kā dažādu traumu radītās sāpes, vainas apziņa un izolācija var ietekmēt mūsu smadzenes, ķermeni un attiecības ar līdzcilvēkiem vēl ilgi pēc tam, kad bīstamās situācijas ir beigušās.