Reģistrējies un saņem 10% atlaidi!
Kāpēc mēs guļam?

Kāpēc mēs guļam?

€21.95

Pēdējās desmitgadēs pieaugusī zinātniskā interese un atklājumi par miegu ir palīdzējuši izcelt gaismā šo mūsu dzīves fundamentālo aspektu. Ievērojamais neirozinātnieks un miega eksperts Metjū Volkers grāmatā Kāpēc mēs guļam? sniedz jaunu skatījumu, kādēļ miegs un sapņi ir tik nozīmīgi.

Smadzenēs miegs bagātina spēju mācīties, iegaumēt un pieņemt loģiskus lēmumus. Tas atkārtoti kalibrē mūsu emocijas, atjauno imūnsistēmu, precīzi noregulē vielmaiņu, kā arī apetīti. Sapņošana mazina sāpīgas atmiņas un rada virtuālas realitātes telpu, kurā smadzenes apvieno pagātnes un tagadnes zināšanas, tā veicinot mūsu radošumu.

  • Autors: Metjū Volkers
  • Ražotājs: Izdevniecība Helios
  • Valoda: Latviešu
  • ISBN kods: 9789934918155
  • Vāku tips: Mīkstie vāki
  • Izdošanas gads:2024
  • Lpp.:369

Prece pieejama noliktavā!

Prece ir mūsu noliktavā un pieejama Jūsu pasūtījumam.

Photo

Reģistrējies un saņem 10% atlaidi!

Photo

Atlaide pilnas cenas precēm. Atlaides nesummējas!

Photo

Pasūtījumu apstrāde notiek darba dienās no plkst. 10:00 līdz 18:00.

Photo

Bezmaksas piegāde uz OMNIVA pakomātiem Latvijā pasūtījumiem no €35.00.

Photo

Bezmaksas piegāde jebkurā GLOBUSS grāmatnīcā 1-5 darba dienu laikā, kad pasūtījums būs gatavs saņemšanai, saņemsi e-pastu un/ vai SMS.

Photo

Jautājumu vai neskaidrību gadījumā raksti uz eveikals@eglobuss.lv vai zvani +37125615675.

Dalies sociālajos tīklos:

Produkta apraksts

Metjū Volkers atbild uz būtiskiem ar miegu saistītiem jautājumiem: kā miegu ietekmē kofeīns un alkohols? Kas patiesībā notiek REM miega laikā? Kādēļ dzīves laikā mainās miega paradumi? Kā mūs ietekmē miega palīglīdzekļi, un vai tie var nodarīt ilglaicīgu kaitējumu?

Apkopojot progresīvākos zinātniskos atklājumus un sintezējot gadu desmitiem ilgus pētījumus un klīnisko praksi, Volkers skaidro, kā izmantot miegu, lai uzlabotu mācīšanos un garastāvokli, paaugstinātu enerģijas līmeni, regulētu hormonus, novērstu vēzi, Alcheimera slimību un diabētu, palēninātu novecošanās sekas, palielinātu ilgmūžību, uzlabotu mūsu bērnu izglītību un dzīves ilgumu, kā arī veicinātu efektivitāti, panākumus un produktivitāti darbā.

Metjū Volkers ir neirozinātnes un psiholoģijas profesors Kalifornijas Universitātē Bērklijā, Miega un neirovizualizācijas laboratorijas direktors, kā arī kādreizējais Hārvarda Universitātes psihiatrijas profesors. Viņš ir publicējis vairāk nekā 100 zinātnisku pētījumu un uzstājies raidījumos 60 MinutesNovaBBC News un NPR’s Science FridayKāpēc mēs guļam? ir autora pirmā grāmata.

 

“Sarežģītas lietas autors izklāsta vienkāršā valodā, salīdzinot smadzeņu procesus ar braukšanu automašīnā pa Amerikas ceļiem, beisbola spēlēšanu, popkornu, naudas pavairošanu bankā un citām vairāk vai mazāk ikdienišķām lietām. Nav nepieciešama medicīniska izglītība, lai ielauztos šajos neironu, talāmu un hipokampu džungļos. Neiztrūkstoša ir amerikāņu autoriem raksturīgā humora deva katrā nodaļā un medicīnisku kalambūru izklāstā.”
– NORMUNDS LIMBA,
Rīgas Stradiņa universitātes docents

 

“Kāpēc mēs guļam? ir nozīmīga un fascinējoša grāmata… No Volkera esmu daudz iemācījies par šo pamatvajadzību, kas nepieciešama ikvienam uz Zemes. Nojaušu, ka šī grāmata to palīdzēs izdarīt arī jums.”
– BILS GEITSS

Līdzīgas preces Līdzīgas preces

Ieskaties, varbūt noder
Darbs ar sevi
Dr. Nikola Lepēra

Darbs ar sevi

€25.95
Planēta Sieviete
Gundega Roze

Planēta Sieviete

€24.95
(UN) Failing
Aivars Mirzo Līpenītis

(UN) Failing

€24.00

Kāds nesen iegādājās Kāds nesen iegādājās

Šīs preces ir pamanījuši citi e-veikala apmeklētāji
Book of Symbols: Reflections on Archetypal Images
Archive for Research in Archetypal Symbolism

Book of Symbols: Reflections on Archetypal Images

€46.00
The Myth of Sisyphus (Penguin Great Ideas)
Albert Camus

The Myth of Sisyphus (Penguin Great Ideas)

€7.90
Latvijas boksam 100  RU
Pāvels Maksimovs

Latvijas boksam 100 RU

€24.95

Neatradi to, ko meklēji? Palīdzēsim!

Sazināties