Runner's Expert Guide to Stretching : Prevent Injury, Build Strength and Enhance Performance, The
Galīgais stiepšanās ceļvedis, kas paredzēts, lai palīdzētu visu spēju skrējējiem skriet tālāk, izvairīties no traumām un sasniegt labākus laikus. Stiepšanās ir neticami svarīgs skriešanas aspekts, tomēr tā bieži tiek ignorēta vai slikti izpildīta. Šī grāmata sīki un izskaidro visus posmus, kas var mazināt sāpes, stiprināt spēkus un uzlabot skriešanas sniegumu. Runner's Expert Guide to Stretching, ko rakstījis globāli atzītais fizioterapeits Pols Hobrovs, kurš strādā ar olimpiskajiem un pasaules čempionu sportistiem, palīdzēs skrējējiem savu ķermeni, identificē vājās vietas un attīsta dabisku aizsardzību pret ievainojumiem. Izmantojot viegli saprotamus anatomijas un fizioloģijas skaidrojumus, kā arī visaptverošu skriešanas posmu direktoriju, jebkura vecuma un spēju skrējēji atradīs ideālu posmu diapazonu, kas ir skaidri sakārtots pēc ķermeņa daļas, kā arī detalizētu spēka un kondicionēšanas programmu. Tā kā vairāk nekā 2 miljoni no mums skrien vismaz reizi nedēļā tikai Apvienotajā Karalistē, tas ir ceļvedis ikvienam skrējējam.
- Autors: Paul Hobrough
- Ražotājs: Bloomsbury Publishing PLC
- Valoda: Angļu valoda
- ISBN kods: 9781472965325
- Vāku tips: Mīkstie vāki
- Izdošanas gads:2020
- Lpp.:224
Šīs preces nav noliktavā
Atstājiet savu e-pastu un Jūs saņemsiet ziņu, tiklīdz tā atkal būs pieejama!
Reģistrējies un saņem 10% atlaidi pilnas cenas precēm.
Bezmaksas piegāde uz OMNIVA pakomātiem Latvijā pasūtījumiem no €40.00.
Bezmaksas piegāde jebkurā GLOBUSS grāmatnīcā 1-5 darba dienu laikā, kad pasūtījums būs gatavs saņemšanai, saņemsi e-pastu un/ vai SMS.
Dalies sociālajos tīklos:
Līdzīgas preces
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
Kāds nesen iegādājās
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)