How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time : Using evidence-based low-intensity CBT

€9.90

Psiholoģisko terapiju pieejamības uzlabošana (IAPT), kas tika uzsākta 2008. gadā, ir padarījusi psiholoģisko terapiju pieejamāku tiem, kam tā nepieciešama. Šī pašpalīdzības nosaukumu sērija ir pirmā, kas izveidota īpaši zemas intensitātes IAPT, un visos nosaukumos tiek izmantota uz pierādījumiem balstīta kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) pieeja, kas ir depresijas un trauksmes traucējumu izvēle. Tos raksta autori ar ievērojamu pieredzi CBT pašpalīdzības izpētes, apmācības un klīniskās prakses jomā. Šī grāmata ir ideāls resurss, lai palīdzētu jums pārvarēt bailes un fobijas vai nu pats, vai kopā ar IAPT pakalpojuma atbalstu . Tas ir uzrakstīts draudzīgā, saistošā (un bez žargona!) Stilā un veicina interaktīvu lasīšanu, izmantojot tabulas, ilustrācijas un darba lapas. Reālās dzīves gadījumu izpēte ilustrē terapijas izmantošanu un parāda, kā jūs varat pakāpeniski pārvarēt savas bailes no lietas, kas jūs biedē. Šī grāmata palīdzēs jums izprast savu fobiju un stāties pretī savām bailēm, izmantojot pakāpenisku iedarbības terapiju.

Autors: Mark Papworth
Ražotājs: Little, Brown Book Group
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9781472143990
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2020
Lpp.:208