'Tis the good reader that makes the good book. / Emerson /

Noslēpumainais klejotājnervs. Kā iemācīt ķermeni atbrīvoties no stresa, traumām un trauksmes

Name: Noslēpumainais klejotājnervs. Kā iemācīt ķermeni atbrīvoties no stresa, traumām un trauksmes
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Author: Anna Fergusone
ISBN: 9789934576492

€14.95

Anna Fergusone ir Austrālijas vadošā garīgās veselības eksperte un trauksmes novēršanas speciāliste. Viņa ir ieguvusi daudzus zinātniskos grādus un izpētījusi dažādas terapeitiskās disciplīnas. Taču neviena no tām Fergusonei nešķita pilnīga, tāpēc viņa izveidoja pati savu pieeju, kurā integrēja vairākas metodes – galvenokārt elpošanas vingrinājumus un polivagālo teoriju.

Author: Anna Fergusone
Manufacturer: Lietusdārzs
Language: Latviešu
ISBN code: 9789934576492
Cover type: Soft cover
Year of publication:2024
Number of pages:206

Product available in stock!

Product available in stock - description

Discount on full price items. Discounts cannot be combined!

Orders are processed on weekdays from 10:00 to 18:00.

Free delivery to OMNIVA parcel machines in Latvia for orders over €35.00.

Free delivery to any GLOBUSS bookstore within 2-5 working days.

If you have any questions or concerns, please contact eveikals@eglobuss.lv or call +37125615675.

Share on social networks:

Product description

Polivagālā teorija ir saistīta ar klejotājnerva (lat. nervus vagus) lomu organismā. Klejotājnervs ir viens no svarīgākajiem nerviem parasimpātiskajā nervu sistēmā – tas kontrolē ķermeņa automātiskās un neapzinātās funkcijas, piemēram, sirdsdarbību, gremošanu un imūnsistēmas darbību.

Grāmata mūs iepazīstina ar simpātisko un parasimpātisko nervu sistēmu, kā arī ar klejotājnerva ietekmi uz fizisko un garīgo veselību.

Šeit atradīsiet vienkāršus vingrinājumus klejotājnerva stimulēšanai, kas ļaus justies mierīgi un priekpilni. Anna Fergusone māca, kā ieklausīties klejotājnervā un ar tā palīdzību atbrīvoties no trauksmes un pagātnes traumu sekām. Pateicoties autores metodei, ikviens var uztrenēt nervu sistēmu tā, lai mierīgāk reaģētu uz ikdienas stresu, labāk gulētu un sakārtotu gremošanas sistēmu.