Mind & Body: Physical Exercises for Mental Wellbeing; Mental Exercises for Physical Wellbeing

~~€23.90~~ €18.40

Mūsdienu pasaule var parādīt ķermeni kā mašīnu, kas vienkārši regulāri jāvingrina. Tomēr tas ir ārkārtīgi jutīgs orgāns, kurā tiek glabāta liela daļa mūsu sāpju un cerību un kas mums ir jāinterpretē un jārīkojas smalki. Šī mūsu ķermeņa ietekme uz mūsu prātu ir jāizpēta, jo ir viegli pievērst uzmanību vienam vairāk nekā otram un ignorēt būtisko līdzsvaru starp abiem.

Šī ir grāmata, kas piepildīta ar pārdomām un vingrinājumiem, lai palīdzētu mums dzīvot harmoniskāk un nobriedušāk gan prātā, gan ķermenī. Tas sniedz norādījumus par to, kā nomierināt mūsu prātu ar ķermeņa vingrinājumiem, kas palīdz novērst mūsu trauksmes avotus. Tā iesaka, kā būt mazāk stingriem pret un nekautrēties par savu ķermeni, un kā atpūsties tajā tā, kā mēs, iespējams, neesam darījuši pārāk sen.

Tas piedāvā idejas, kā pieņemt to, kā mēs izskatāmies, un kā izturēties pret ķermeni, lai tas palīdzētu prātam sniegt vislabākās idejas. Tiek pētīta tādu darbību ietekme kā dziedāšana, dejošana un māksla, kā arī garīgais atbrīvojums, ko tās varētu piedāvāt. Šī ir gan teorētiska, gan praktiska grāmata, kas uzlabos mūsu attiecības starp mūsu fizisko un garīgo es un ļaus mums ceļu uz dzīvi ar lielāku pašapziņu, gudrību un brīvību būt mums pašiem.

Autors: The School of Life
Ražotājs: The School of Life Press
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9781912891467
Vāku tips: Cietie vāki
Izdošanas gads:2021
Lpp.:248