Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
Mēs visur dzirdam par apzinātību. Bet kā tas patiesībā darbojas? Šajā īsajā, viegli izpildāmajā grāmatā apzinātības skolotāja Tesa Vata paskaidro, kā izmantot apzinātību katru dienu, ieklausoties savā ķermenī, apzinoties tagadni un ļaujot aiziet negatīvajām domām. Mindfulness ceļvedis iepazīstina ar vienkāršām metodēm ar daudziem piemēriem un vingrinājumiem, lai jaunpienācēji varētu sākt uzreiz. Tajā ir arī izklāstīta dziļāka apzinātības prakse tiem, kas vēlas to turpināt. Ievietojiet šīs mācības darbībā, un jūs varēsit mazināt stresu un nemieru, labāk koncentrēties darbā, atrast savu miera avotu un atklāt patiesu apmierinātību.
- Autors: Tessa Watt
- Ražotājs: Icon Book Ltd.
- Valoda: Angļu valoda
- ISBN kods: 9781785783838
- Vāku tips: Mīkstie vāki
- Izdošanas gads:2018
- Lpp.:224
Šīs preces nav noliktavā
Atstājiet savu e-pastu un Jūs saņemsiet ziņu, tiklīdz tā atkal būs pieejama!
Reģistrējies un saņem 10% atlaidi pilnas cenas precēm.
Bezmaksas piegāde uz OMNIVA pakomātiem Latvijā pasūtījumiem no €40.00.
Bezmaksas piegāde jebkurā GLOBUSS grāmatnīcā 1-5 darba dienu laikā, kad pasūtījums būs gatavs saņemšanai, saņemsi e-pastu un/ vai SMS.
Dalies sociālajos tīklos:
Līdzīgas preces
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
Kāds nesen iegādājās
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)