Nākamais līmenis

€23.50

Menopauze ir īstais brīdis sievietes dzīvē, kad no jauna iepazīt sava ķermeņa ritmus un sākt sadarboties ar tiem, lai sasniegtu atbilstošus mērķus kā sporta zālē, tā ikdienas solī.

Izprotot savu fizioloģiju un hormonālās pārmaiņas, tu iegūsti atslēgu uz savu visaugstāko veiktspēju un lielisku pašsajūtu.

Grāmatā “Nākamais līmenis” autore atklāj hormonālo pārmaiņu cēloņus un sniedz zinātnē balstītus, praktiskus risinājumus:

pielāgoti treniņi,

pārdomāts uzturs,

gatavi vingrojumu kompleksi,

uztura plāni,

iedvesmojoši pieredzes stāsti.

Product Information

Author: Dr. SteisijaT. Simsa un Selēna Jēgere
Language: Latviešu
Year of publication: 2026
Manufacturer: Apgāds Zvaigzne ABC
Cover type: Soft cover
Number of pages: 286
ISBN code: 9789934341380

Product available in stock!

Product available in stock - description

Discount on full price items. Discounts cannot be combined!

Orders are processed on weekdays from 10:00 to 18:00.

Free delivery to OMNIVA parcel machines in Latvia for orders over €40.00.

Free delivery to any GLOBUSS bookstore within 2-5 working days.

Share on social networks:

Product description

STEISIJA T. SIMSA (Stacy T. Sims) ir zinātņu doktore (Phd) – starptautiski atzīta slodzes fizioloģe un uztura zinātniece, kura strādā pie tā, lai mainītu sieviešu izpratni par treniņiem un uzturu.

Viņa vadījusi pētniecības programmas Stenforda Universitātē ASV, kā arī Oklendas Tehnoloģiju universitātē un Vaikato Universitātē Jaunzēlandē, pievēršoties sieviešu sportistu veselībai un sniegumam.

Dr. Simsa ir pieprasīta lektore ar lekciju ciklu Women Are Not Small Men, viņa arī regulāri uzstājas profesionālās un akadēmiskās konferencēs, to skaitā ASV Olimpiskās komitejas un USA Cycling rīkotajos pasākumos.

Tulkojusi Dace Lorensa.