Karsti. Kā dzīvot un izskatīties lieliski pirms un pēc menopzauzes

Name: Karsti. Kā dzīvot un izskatīties lieliski pirms un pēc menopzauzes
Price: 29.95 EUR
Availability: InStock
Author: Inga Spriņģe
ISBN: 9789934384622

€29.95

Grāmatu veido četri slāņi:

- Mana pieredze.

- Jūsu pieredzes stāsti.

- Intervijas ar vairāk nekā 20 Latvijas profesionālākajiem ārstiem un savas jomas speciālistiem.

- Attiecīgā zinātniskās literatūras izpēte.

Meklēju atbildes uz jautājumiem:

- kādēļ aug liekais svars un to vairs nevar dabūt nost ar ierastajām metodēm,

- kas notiek ar sievietes ķermeni pusmūžā; kā "sievišķo hormonu" zudums ietekmē fizisko un emocionālo labsajūtu,

- kā atgūt labu miegu, matus, veselīgu ādu, libido. Īsumā - kā atkal justies kā sev pašai.

- kādas ārstēšanas terapijas pieejamas - gan ne-hormonālas, gan hormonālas; kad jāuzmanās ar HAT

- kā restartēt savu dzīvi pēc 40+ arī profesionālajā jomā un attiecībās

Author: Inga Spriņģe
Manufacturer: Autora izdevums
Language: Latviešu
ISBN code: 9789934384622
Cover type: Soft cover
Year of publication:2025
Number of pages:288

Product available in stock!

Product available in stock - description

Discount on full price items. Discounts cannot be combined!

Free delivery to OMNIVA parcel machines in Latvia for orders over €40.00.

Free delivery to any GLOBUSS bookstore within 2-5 working days.

Share on social networks:

Product description

Mani sauc Inga Spriņģe. Man ir 45 gadi, gādīgs vīrs, trīs bērni, jaunākajiem dvīņiem ir pieci gadi. Pērn sapratu, ka vairs nevaru tik vienkārši nomest pāris liekos kilogramus. Tie šķita uzauguši tieši uz vēdera. Kas palīdzēja agrāk, vairs nederēja. Sāku pētīt un uzzināju par perimenopauzi – posmu, kas sākas 7–10 gadus pirms menopauzes. Eh, ja es par to būtu zinājusi agrāk!

Zini, kādi ir biežākie simptomi? Hronisks nogurums, svara kāpums, migrēna, libido zudums... Un tas viss lielā mērā hormonu dēļ. Lai saprastu, kā sev palīdzēt, lasīju atbilstošu literatūru un intervēju vairāk nekā divdesmit ārstu. Šo grāmatu uzrakstīju sev un tev, lai mēs pirms un arī pēc menopauzes dzīvotu labi un izskatītos lieliski.